薄毛の治療には時間がかかるため髪が生えるまでの間いかにして薄毛を目立たなくさせ自信を持って外出できるかという「見せ方」の工夫も精神衛生上極めて重要でありヘアスタイルやウィッグを賢く活用することでコンプレックスをカモフラージュし治療期間を前向きに過ごすことができます。薄毛を目立たせる最大の要因は「真っ直ぐすぎる分け目」と「ペタンとしたトップ」ですので分け目をジグザグに取って地肌の露出をぼかしたり分け目の位置を定期的に変えて根元の立ち上がりを作ったりするだけでも印象は大きく変わります。また髪を長く伸ばすと重みでトップが潰れてしまうためショートやボブといった短めのスタイルにしてレイヤー（段）を入れることでふんわりとしたボリュームを出しやすくするのも有効な手段です。さらに美容院で根元の立ち上がりをつけるパーマをかけたりハイライトを入れて立体感を出したりすることで視覚的な錯覚を利用してボリュームアップして見せることも可能です。それでも地肌が気になる場合には「増毛パウダー（ヘアファンデーション）」を使って地肌の色を髪の色に近づけることで透け感を消すことができますし最近では前髪やつむじ部分だけをカバーする「部分ウィッグ（トップピース）」も進化しておりクリップで留めるだけで自然にボリュームが出せ通気性も良く安価なものも増えているため気軽に試せるアイテムとなっています。ウィッグを使うことに抵抗がある人もいるかもしれませんが「薄毛を隠す」と考えるのではなく「ヘアアクセサリーとしてオシャレを楽しむ」と捉え直すことで心理的なハードルは下がりますしウィッグをつけている安心感から外出が楽しくなりストレスが減ることで結果的に治療効果が高まるという好循環も期待できます。隠すことは逃げではなく治療という長い戦いを乗り切るための戦略的な手段なのです。ネット上には「湯シャンで髪が増えた」「頭皮マッサージでフサフサに」「特定の食べ物で薄毛が治る」といったセルフケア情報が溢れておりお金をかけずに自分で治したいと願う女性たちはこれらに飛びつきますが医学的な見地からするとセルフケアだけで進行したＦＡＧＡを劇的に改善させることには明確な限界があるという真実を知っておく必要があります。頭皮マッサージによる血行促進やアミノ酸系シャンプーによる頭皮環境の改善はあくまで「今ある髪を守る」「抜け毛を予防する」ための守りのケアであり既に休止期に入ってしまった毛根を叩き起こして新しい髪を生やすという攻めの発毛効果までは期待できません。また食事改善やサプリメントも身体の土台を作るためには不可欠ですがそれだけでホルモンバランスの乱れを完全に正したり遺伝的な要因を覆したりするほどのパワーはありません。特に危険なのが誤ったセルフケアを信じ込んで独自のマッサージで頭皮を擦りすぎて炎症を起こしたり効果のない民間療法に固執して貴重な治療のタイミングを逃したりすることであり薄毛が進行性の病気である以上自己判断での放置はリスクとなります。